Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Gewichtszunahme – die Wechseljahre gehen oft mit körperlichen und psychischen Beschwerden einher. Hier findest du detaillierte Informationen zu den häufigsten Symptomen und erfährst, wie du mit ihnen umgehen und sie lindern kannst.
Fast 70 % der Frauen in ihren Wechseljahren erleben Gelenkschmerzen [1,2]. Erfahre mögliche Zusammenhänge der Gelenkschmerzen in den Wechseljahren und welche Maßnahmen dabei helfen können.
Viele Frauen nehmen während der Wechseljahre an Gewicht zu. In diesem Artikel erfährst du, welche Ursachen dahinterstecken, welche gesundheitlichen Auswirkungen dies haben kann und wie du der Gewichtszunahme aktiv entgegenwirken kannst.
Blutungsstörungen gehören zu den ersten Anzeichen der Wechseljahre. Sie treten häufig bei Frauen zwischen 45 und 55 Jahren auf. Erfahre, welche Veränderungen in den Wechseljahren normal sind und wann du ärztlichen Rat einholen solltest.
Migräneattacken können während der Wechseljahre verstärkt oder erneut auftreten. In diesem Artikel erfährst du, wie hormonelle Veränderungen Migräne beeinflussen, warum die Perimenopause besonders herausfordernd ist und welche Therapiemöglichkeiten es gibt.
Viele Menschen in den Wechseljahren erleben plötzlich aufsteigende Hitze, oft verbunden mit Herzklopfen, Schwitzen und einer Rötung der Haut. Zu verstehen, was im Körper geschieht, hilft, diese Phase achtsamer zu durchleben.
