Dein Magazin für die Wechseljahre
Gut informiert durch die Wechseljahre: Mit fundierten Artikeln, praktischen Tipps und verständlichen Erklärungen zu allen wichtigen Themen rund um Hormone, Gesundheit, Wohlbefinden und Selbstmanagement.
Themen im Überblick
Wie ist die MENO! App aufgebaut?
Die App basiert auf kognitiver Verhaltenstherapie (KVT) und hilft dir dabei, deine Wechseljahrsbeschwerden besser zu bewältigen. Darüber hinaus liefert die App ganzheitliche Unterstützung bei verschiedenen gesundheits- und lebensstilbezogenen Themen, mit dem übergeordneten Ziel, deine Lebensqualität zu verbessern und deine langfristige Gesundheit zu fördern.
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Gewichtszunahme in den Wechseljahren
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Schlafstörungen in den Wechseljahren
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Symptome der Wechseljahre: Anzeichen erkennen
Viele Frauen bringen Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen zunächst nicht mit den Wechseljahren in Verbindung. Ein besseres Verständnis der Wechseljahres Symptome kann helfen, diese Phase bewusst zu meistern.
Mit der richtigen Ernährung durch die Wechseljahre
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Der Zyklus in den Wechseljahren
Dein Zyklus tanzt aus der Reihe und du vermutest die Wechseljahre als Ursache? Hier erfährst du, welche Veränderungen typisch sind und wie du gelassener und informiert durch diese neue Lebensphase gehen kannst.
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