Dein Magazin für die Wechseljahre
Gut informiert durch die Wechseljahre: Mit fundierten Artikeln, praktischen Tipps und verständlichen Erklärungen zu allen wichtigen Themen rund um Hormone, Gesundheit, Wohlbefinden und Selbstmanagement.
Themen im Überblick
Wie ist die MENO! App aufgebaut?
Die App basiert auf kognitiver Verhaltenstherapie (KVT) und hilft dir dabei, deine Wechseljahrsbeschwerden besser zu bewältigen. Darüber hinaus liefert die App ganzheitliche Unterstützung bei verschiedenen gesundheits- und lebensstilbezogenen Themen, mit dem übergeordneten Ziel, deine Lebensqualität zu verbessern und deine langfristige Gesundheit zu fördern.
Beliebte Artikel
Symptome der Wechseljahre: Anzeichen erkennen
Viele Frauen bringen Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen zunächst nicht mit den Wechseljahren in Verbindung. Ein besseres Verständnis der Wechseljahres Symptome kann helfen, diese Phase bewusst zu meistern.
Hormonersatztherapie: Chancen und Risiken
In den Wechseljahren produziert der Körper weniger Östrogen und Progesteron, was zu belastenden Symptomen wie Hitzewallungen, Schweißausbrüchen, Haarausfall oder trockenen Schleimhäuten führen kann. Die Hormonersatztherapie – auf Englisch „Hormone replacement therapy“ (HRT) – beschreibt eine Behandlung mit Hormonpräparaten, die diese Beschwerden gezielt lindern soll.
Schlafstörungen in den Wechseljahren
Viele Frauen leiden in den Wechseljahren unter unterschiedlichen Beschwerden: am häufigsten sind Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Gelenkschmerzen. Besonders Schlafprobleme können weitreichende Folgen haben, deshalb ist es wichtig, sich gut zu informieren und gezielt gegenzusteuern.
Blutungen in den Wechseljahren
Blutungsstörungen gehören zu den ersten Anzeichen der Wechseljahre. Sie treten häufig bei Frauen zwischen 45 und 55 Jahren auf. Erfahren Sie, welche Veränderungen in den Wechseljahren normal sind und wann Sie ärztlichen Rat einholen sollten.
Darmbeschwerden in den Wechseljahren
Die hormonellen Schwankungen in den Wechseljahren können auch den Darm beeinflussen und Darmbeschwerden hervorrufen. Welche das sind und was Sie dagegen tun können, erfahren Sie in diesem Artikel.
Die Wechseljahre verstehen
Die Wechseljahre sind eine bedeutende Lebensphase für Frauen, geprägt von hormonellen Veränderungen, die sowohl körperliche als auch psychische Auswirkungen haben können. Gut informiert zu sein, kann helfen, diese Lebensphase selbstbestimmt und mit Vertrauen zu durchlaufen. In diesem Artikel erhalten Sie einen umfassenden Überblick über die Phasen der Wechseljahre, typische Beschwerden und mögliche Behandlungsansätze.
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