Medikamente können Wechseljahresbeschwerden lindern und die Lebensqualität verbessern. Im Folgenden findest du einen Überblick über verfügbare Medikamente und Alternativen, die dir in den Wechseljahren helfen können.
Die Ernährung kann den Körper in den Wechseljahren unterstützen und zur Linderung von Beschwerden beitragen. Vitamin D, Kalzium und Ballaststoffe spielen unter anderem eine wichtige Rolle, hochverarbeitete Produkte hingegen sollten reduziert werden. Im Folgenden erfährst
Hormonschwankungen in den Wechseljahren können nicht nur Hitzewallungen und Schlafstörungen verursachen. Auch Sodbrennen tritt in dieser Lebensphase häufiger auf. Hier erfährst du, warum das so ist und was du tun kannst, um Beschwerden effektiv zu
Osteoporose ist eine häufige Erkrankung in den Wechseljahren, bei der die Knochendichte abnimmt und das Risiko für Knochenbrüche steigt. In diesem Artikel lernst du diese Erkrankung weiter kennen und was du tun kannst, um deine
Der Beginn der Wechseljahre ist individuell verschieden und wird von mehreren Faktoren beeinflusst. Um ihn besser einordnen zu können, lohnt sich ein Blick auf die genaue Bedeutung und Abfolge der Begriffe Klimakterium, Menopause und die
Wie Kleidung dich in den Wechseljahren unterstützen kann Die hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren können mehrere Jahre andauern – im Durchschnitt etwa sieben [1]. In dieser Zeit treten häufig Beschwerden wie Hitzewallungen, nächtliche Schweißausbrüche, Schlafprobleme
Der Begriff Menopause wird oft mit den Wechseljahren gleichgesetzt. Das stimmt aber nicht ganz. Was Menopause bedeutet, wie du sie erkennst und was gegen Beschwerden helfen kann, erfährst du in diesem Artikel.
Progesteron ist als Schwangerschaftshormon bekannt, spielt aber auch in den Wechseljahren eine bedeutende Rolle. Wie Progesteron wirkt, welche Folgen ein Mangel hat und wann eine Einnahme sinnvoll ist, erfährst du hier.
Fast 70 % der Frauen in ihren Wechseljahren erleben Gelenkschmerzen [1,2]. Erfahre mögliche Zusammenhänge der Gelenkschmerzen in den Wechseljahren und welche Maßnahmen dabei helfen können.
Im menschlichen Körper übernimmt Testosteron eine Vielzahl wichtiger Aufgaben. Besonders während der Wechseljahre kann ein Mangel an Testosteron vor allem körperliche, aber auch psychische Veränderungen hervorrufen, wobei die Auswirkungen individuell unterschiedlich sind. In diesem Artikel
