Wechseljahres-Symptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen oder unregelmäßige Blutungen treten normalerweise zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr auf. Treten sie deutlich früher auf, kann das auf vorzeitige oder frühe Wechseljahre hinweisen. Auch ein unerfüllter Kinderwunsch kann
Medikamente können Wechseljahresbeschwerden lindern und die Lebensqualität verbessern. Im Folgenden findest du einen Überblick über verfügbare Medikamente und Alternativen, die dir in den Wechseljahren helfen können.
Die Ernährung kann den Körper in den Wechseljahren unterstützen und zur Linderung von Beschwerden beitragen. Vitamin D, Kalzium und Ballaststoffe spielen unter anderem eine wichtige Rolle, hochverarbeitete Produkte hingegen sollten reduziert werden. Im Folgenden erfährst
Der Beginn der Wechseljahre ist individuell verschieden und wird von mehreren Faktoren beeinflusst. Um ihn besser einordnen zu können, lohnt sich ein Blick auf die genaue Bedeutung und Abfolge der Begriffe Klimakterium, Menopause und die
Der Begriff Menopause wird oft mit den Wechseljahren gleichgesetzt. Das stimmt aber nicht ganz. Was Menopause bedeutet, wie du sie erkennst und was gegen Beschwerden helfen kann, erfährst du in diesem Artikel.
Progesteron ist als Schwangerschaftshormon bekannt, spielt aber auch in den Wechseljahren eine bedeutende Rolle. Wie Progesteron wirkt, welche Folgen ein Mangel hat und wann eine Einnahme sinnvoll ist, erfährst du hier.
