Melanie Pöpel ist Bewegungswissenschaftlerin (B.A.), Gesundheitsmanagerin (M.A.) und Fitnesstrainerin (A-Lizenz). Sie besitzt Erfahrungen in der Trainingsgestaltung von Mitgliedern und Patienten mit unterschiedlichen Beschwerdebildern.
Ist eine Hormonersatztherapie gefährlich? Insbesondere in puncto Brustkrebs stellen sich viele Frauen diese Frage. Wie die derzeitige Studienlage aussieht und was bedacht werden sollte, erfahren Sie in diesem Artikel.
Viele Frauen leiden in den Wechseljahren unter unterschiedlichen Beschwerden: am häufigsten sind Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Gelenkschmerzen. Besonders Schlafprobleme können weitreichende Folgen haben, deshalb ist es wichtig, sich gut zu informieren und gezielt gegenzusteuern.
Osteoporose ist eine häufige Erkrankung in den Wechseljahren, bei der die Knochendichte abnimmt und das Risiko für Knochenbrüche steigt. In diesem Artikel lernen Sie diese Erkrankung weiter kennen und was Sie tun können, um Ihre
Fast 70 % der Frauen in ihren Wechseljahren erleben Gelenkschmerzen. Erfahren Sie mögliche Zusammenhänge der Gelenkschmerzen in den Wechseljahren und welche Maßnahmen dabei helfen können.
