• Mirja Tiedemann ist Krankenschwester und Ethnologin. Seit 2019 vereint sie ihre beiden Berufe indem sie wissenschaftlich fundierte Texte für digitale Gesundheits-Apps schreibt, unter anderem für das zanadio Magazin. Neben ihrer selbstständigen Tätigkeit als Texterin arbeitet Mirja im Sommer als Schäferin auf einer Alp und ist als digitale Nomadin unterwegs.

An diesen Artikeln mitgewirkt

Was sind vorzeitige Wechseljahre?

Wechseljahres-Symptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen oder unregelmäßige Blutungen treten normalerweise zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr auf. Treten sie deutlich früher auf, kann das auf vorzeitige oder frühe Wechseljahre hinweisen. Auch ein unerfüllter Kinderwunsch kann

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Sodbrennen in den Wechseljahren

Hormonschwankungen in den Wechseljahren können nicht nur Hitzewallungen und Schlafstörungen verursachen. Auch Sodbrennen tritt in dieser Lebensphase häufiger auf. Hier erfährst du, warum das so ist und was du tun kannst, um Beschwerden effektiv zu

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Schlafstörungen in den Wechseljahren

Viele Frauen leiden in den Wechseljahren unter unterschiedlichen Beschwerden – am häufigsten sind Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Gelenkschmerzen. Besonders Schlafprobleme können weitreichende Folgen haben, deshalb ist es wichtig, sich gut zu informieren und gezielt gegenzusteuern.

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Frau liegt auf dem Sofa und fasst sich an den Kopf

Migräne und die Wechseljahre

Migräneattacken können während der Wechseljahre verstärkt oder erneut auftreten. In diesem Artikel erfährst du, wie hormonelle Veränderungen Migräne beeinflussen, warum die Perimenopause besonders herausfordernd ist und welche Therapiemöglichkeiten es gibt.

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