Melanie Pöpel – MENO! App

Melanie Pöpel

Melanie Pöpel ist Bewegungswissenschaftlerin (B.A.), Gesundheitsmanagerin (M.A.) und Fitnesstrainerin (A-Lizenz). Sie besitzt Erfahrungen in der Trainingsgestaltung von Mitgliedern und Patienten mit unterschiedlichen Beschwerdebildern.

An diesen Artikeln mitgewirkt

Schlafstörungen in den Wechseljahren

Viele Frauen leiden in den Wechseljahren unter unterschiedlichen Beschwerden – am häufigsten sind Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Gelenkschmerzen. Besonders Schlafprobleme können weitreichende Folgen haben, deshalb ist es wichtig, sich gut zu informieren und gezielt gegenzusteuern.

17. Juni 2025

Osteoporose in den Wechseljahren

Osteoporose ist eine häufige Erkrankung in den Wechseljahren, bei der die Knochendichte abnimmt und das Risiko für Knochenbrüche steigt. In diesem Artikel lernst du diese Erkrankung weiter kennen und was du tun kannst, um deine

23. Juni 2025

Gelenkschmerzen in den Wechseljahren: Ursache und Behandlung

Fast 70 % der Frauen in ihren Wechseljahren erleben Gelenkschmerzen [1,2]. Erfahre mögliche Zusammenhänge der Gelenkschmerzen in den Wechseljahren und welche Maßnahmen dabei helfen können.

6. Mai 2025