Kategorie: Lebensstil & Selbstmanagement

Ein gesunder Lebensstil kann viele Beschwerden der Wechseljahre abmildern. In dieser Kategorie finden Sie Anregungen zu Ernährung, Sport und mentalem Wohlbefinden, die Ihnen helfen, diese Lebensphase aktiv zu gestalten und sich trotz Veränderungen rundum wohlzufühlen.

Gründe für die Gewichtszunahme in den Wechseljahren

Person steigt auf eine Waage

Viele Frauen bemerken in den Wechseljahren eine langsame, aber stetige Gewichtszunahme, oft ohne ihr Verhalten verändert zu haben. Diese körperliche Veränderung kann verunsichern. Doch sie ist erklärbar, meist hormonell bedingt und Sie sind damit nicht allein.