MENO! App: Deine Begleiterin durch die Wechseljahre
Die MENO! App ist eine innovative, therapeutische App, mit dem Ziel, deine Wechseljahrsbeschwerden (z.B. Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen) zu lindern und somit deine Lebensqualität zu verbessern. Zusätzlich bietet sie eine ganzheitliche Unterstützung für einen gesunden Lebensstil in dieser lebensverändernden Phase.
Immer an deiner Seite
Die MENO! App versorgt dich mit Informationen, wann und wo du sie brauchst.
Von Expert:innen entwickelt
Die MENO! App wurde in Zusammenarbeit mit ausgewiesenen Expert:innen für die Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden entwickelt.
Strengster Datenschutz
Sidekick Health, der Hersteller der MENO! App, verpflichtet sich zu den strengsten Anforderungen an Datenschutz und Datensicherheit und hält sich vollständig an die DSGVO.
Wie ist die MENO! App aufgebaut?
Die App basiert auf kognitiver Verhaltenstherapie (KVT) und hilft dir dabei, deine Wechseljahrsbeschwerden besser zu bewältigen. Darüber hinaus liefert die MENO! App ganzheitliche Unterstützung bei verschiedenen gesundheits- und lebensstilbezogenen Themen, mit dem übergeordneten Ziel, deine Lebensqualität zu verbessern und deine langfristige Gesundheit zu fördern.
Was macht die MENO! App besonders?
Die MENO! App ist eine App für Frauen in den Wechseljahren, die ein CE-gekennzeichnetes Medizinprodukt ist und durch eine evidenzbasierte, speziell darauf ausgelegte kognitive Verhaltenstherapie die Belastung durch Wechseljahrsbeschwerden verringert.
Ein Einblick in die MENO! App
Hier findest du einen Überblick zu den wichtigsten Funktionen der MENO! App.
Die MENO! App bietet dir umfassendes Wissen, um dich auf deinem Weg durch die Wechseljahre zu unterstützen. Expert:innen haben hierfür evidenzbasierte und aktuelle Informationen zum Thema Wechseljahre und Lebensstil zusammengestellt. Erfahre mehr, wie du hinderliche Denkmuster erkennen und in hilfreichere umwandeln kannst.
Nutze das Symptomtagebuch der App und tracke damit deine Wechseljahrssymptome. Diese Funktion hilft dir dabei, Auslöser und Muster zu identifizieren, die deine Symptome beeinflussen und kann dich somit dabei unterstützen, für dich geeignete Lösungen zu finden.
Basierend auf deinen Einträgen im Symptomtagebuch und deinem Fortschritt in den Kapiteln erhältst du personalisiertes Feedback zu deiner Entwicklung.
Durchstöbere die offene „Bibliothek“, um evidenzbasiertes Wissen über die Wechseljahre und gesundheitsbezogene Themen zu finden. Entdecke leckere Rezepte zur Unterstützung einer gesunden Ernährung, Übungen zur Förderung der Herz- und Knochengesundheit, Yoga, Meditationen zur Stressbewältigung und vieles mehr.
Die MENO! App umfasst 12 verschiedene Kapitel, die nacheinander freigeschaltet werden. In der ersten Hälfte des Programms liegt der Schwerpunkt auf dem Aufbau von Fähigkeiten im Umgang mit Wechseljahrsbeschwerden, während sich die späteren Kapitel stärker auf die allgemeine Gesundheit im Zusammenhang mit den Wechseljahren konzentrieren.
Wissensvermittlung
Unsere App bietet dir umfassendes Wissen, um dich auf deinem Weg durch die Wechseljahre zu unterstützen. Unsere Expert:innen haben hierfür evidenzbasierte und aktuelle Informationen zum Thema Wechseljahre und Lebensstil zusammengestellt. Erfahre mehr, wie du dysfunktionale Denkmuster erkennen und in hilfreichere umwandeln kannst.
Symptomtagebuch
Nutze das Symptomtagebuch der App und tracke damit deine Wechseljahrssymptome. Diese Funktion hilft dir dabei, Auslöser und Muster zu identifizieren, die deine Symptome beeinflussen und kann dich somit dabei unterstützen, für dich geeignete Lösungen zu finden.
Feedback-Funktion
Basierend auf deinen Einträgen im Symptomtagebuch und deinem Fortschritt in den Kapiteln erhältst du personalisiertes Feedback zu deiner Entwicklung.
Offene Bibliothek
Durchstöbere die offene Bibliothek, um evidenzbasiertes Wissen über die Wechseljahre und gesundheitsbezogene Themen zu finden. Entdecke leckere Rezepte zur Unterstützung einer gesunden Ernährung, Übungen zur Förderung der Herz- und Knochengesundheit, Yoga, Meditationen zur Stressbewältigung und vieles mehr.
Programmübersicht
Die MENO! App umfasst 12 verschiedene Kapitel, die nacheinander freigeschaltet werden. In der ersten Hälfte des Programms liegt der Schwerpunkt auf dem Aufbau von Fähigkeiten im Umgang mit Wechseljahrsbeschwerden, während sich die späteren Kapitel stärker auf die allgemeine Gesundheit im Zusammenhang mit den Wechseljahren konzentrieren.
Wie erhalte ich die MENO! App?
Die MENO! App kann künftig im Rahmen einer geplanten Studie genutzt werden. Mehr Informationen dazu findest du auf unserer Studieninformationsseite.
Mehr Infos zur geplanten Studie
Du hast noch Fragen?
Wir helfen dir gern!
Schreib uns gerne eine E-Mail oder ruf uns an. Das MENO! App Team hilft dir gerne weiter und meldet sich bei dir so schnell wie möglich zurück.
(Montag bis Sonntag: 09:00 – 15:00 Uhr)
(Montag bis Freitag: 09:00 – 15:00 Uhr)
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